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如何预防前列腺痛

来源:无锡博仁医院预约挂号

  

  

    如今许多男性疾病都很常见,前列腺痛是我们所有人的常见病.我们需要更多的关注这些疾病在平时的出现,而这些疾病在平时也需要更多的关注.如何预防前列腺痛呢?

    要怎么预防前列腺痛

    注意不要憋尿.排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能.过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺痛.

    注意卫生,保持局部清洁.男性朋友在生活中坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺痛的关键所在.每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要.

    日常多饮水.充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激.正常的日常饮水量约为2000毫升以上.避免会阴部过度受压.如果患者饮水过少,前列腺位于膀胱之下,会阴部长受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留,所以多喝水能预防前列腺痛.

    饮食预防.男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉和鸡蛋,多吃一些种子类的食物,通常可以选用南瓜子、葵花子等.发现但凡植物种子类食物,大多数都对改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等.都是能够预防前列腺痛出现的食物.

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